四季豆炒熟肉丁
健康功效
五花肉:润燥
四季豆:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
四季豆炒熟肉丁的做法
1.原料图。
2.将五花肉、四季豆、尖辣椒分别切成丁,姜、大蒜、大葱切碎。
3.锅中倒入适量水煮沸,放入四季豆焯水。
4.在焯水的四季豆中滴入几滴食用油(四季豆不易变黄),四季豆断生捞出沥干。
5.锅中倒入适量油,油热放入姜、大蒜、大葱碎、再放入五香粉、八角瓣炒香。
6.放入熟肉丁、料酒、老抽、盐煸香。
7.放入尖辣椒丁炒香。
8.放入焯好的豆角丁煸炒。
9.锅中到入少量开水,盖锅盖闷2分钟。
10.放入鸡精、勾芡盛出。