黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
山药:益肾固精
花椒:温中
大茴 | |
生抽 | |
盐 | |
色拉油 |
1.鳝鱼在菜场买来时已让销售商去除肚肠杀好。
2.山药洗净打去皮待用。
3.鳝鱼切好花刀,分切成段置盘中待用。
4.山药切滚刀块置盘中待用。
5.锅置火上加水烧开,放入鳝鱼段汆烫半分钟,使其弯曲成桥状,并去掉身上的粘液后捞出用热水洗净待用。
6.姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块、及花椒、大茴置盘中待用。
7.锅置火上加入色拉油。7成热时放入花椒、大茴炸香,接着再放入姜丝、葱花、蒜片炸香。
8.然后倒入鳝鱼和山药翻炒。
9.接着加入料酒翻匀。
10.再加入生抽。
11.再加入白糖翻炒均匀。
12.并加入适量的盐和水翻匀略炖。
13.当炖至山药软烂时放入青椒翻匀。