紫苏:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.粉肠、紫苏、青红椒、姜、蒜备好。粉肠洗净,锅下水烧开后,放入粉肠焯水。
2.粉肠捞起沥干水份备用,蒜、姜切片,青红椒切粒,紫苏洗净摘片备用。炒锅下油爆香姜、蒜片。
3.将紫苏、粉肠放入翻炒。加入生抽、白糖、盐、放入半碗清水盖上盖焖一会儿。
4.水煮到快收干时放入青红椒。撒入鸡情,翻炒一会即可上碟。
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