猪小排:保护神经系统
芝麻:润肤
黄酒:疏肝解郁
盐 | |
老抽 | 生抽 |
橙汁 | |
番茄沙司 | |
葱姜 | 白胡椒粉 |
鲜柠檬汁 | 色拉油 |
1.排骨剁成长形块,放入葱姜、黄酒、盐、少许白胡椒粉腌制15分钟。
2.把腌好的排骨放入6成油温里炸一下,目的是去除排骨上多余的脂肪,这样更健康些。没有条件的也可以省略这个步骤。
3..把炸好的排骨放入开水中煮5分钟左右,去除排骨里的脂肪,然后出锅,用凉水冲洗干净。
4.放入葱姜段,少许油煸香,依次下入排骨、番茄沙司、白糖、盐、生抽、老抽、橙汁、白糖、柠檬汁、清水,大火烧开,小火焖35分钟。
5.把焖好的茄汁排骨,旺火收汁,淋些白醋即可。
6.把茄汁排骨进行装盘摆好形状,撒少许炒熟的芝麻即可。
特点:酸甜可口 色泽艳丽 营养健康 诱人食欲
要领:排骨一定要腌制,这样才能入味,火候要大火烧开,小火焖制。