冰果香粥
健康功效
葡萄:补血
火龙果:低蛋白质
冰糖:健脾
冰果香粥的做法
1.五常稻花香粥米90克2遍洗净后放泉水中浸泡30分钟
3.一个小时后煮熟
4.准备好自制糖水黄桃和糖水汁,葡萄洗净,火龙果一小块,冰糖和冰块
5.葡萄去皮,黄桃切条
6.火龙果挖球
7.空碗底部放冰糖和冰块,盛入放凉的煮好的粥,上面撒入两勺黄桃汁,然后随意摆放处理好的水果
8.最后剥下来的葡萄皮不要扔,用手将汁液挤压到勺子里,最后撒入水果上即可。
9.成品
小贴士
冰块可以根据自己得需要来放,也可以把整碗粥放入冰箱冷藏10-20分钟后再食用,水果也可以根据自己得喜好来随意搭配。