回锅四季豆

回锅四季豆
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健康功效

四季豆:活血化瘀

食材用料

肉泥 5g
4g
自制味素 2g
自制辣椒红油 2g
自制蒜蓉辣酱 2g

回锅四季豆的做法

  • 回锅四季豆的做法图解1

    1.四季豆掐头去尾,洗净切斜刀长段待用

  • 回锅四季豆的做法图解2

    2.坐锅烧水,下少许油、盐,将四季豆煮5分钟,捞出沥水待用

  • 回锅四季豆的做法图解3

    3.坐锅起油,下蒜蓉辣酱、自制辣椒红油炒香

  • 回锅四季豆的做法图解4

    4.下蒜片、姜丝炒香

  • 回锅四季豆的做法图解5

    5.下肉泥划散炒香

  • 回锅四季豆的做法图解6

    6.下四季豆,翻炒2分钟,下盐、味素,翻炒入味

  • 回锅四季豆的做法图解7

    7.下青红辣椒圈,大火翻炒1分钟,起锅即可

小贴士

罗里吧嗦:
1.四季豆不熟有毒性,一定要炒熟了再吃
2.四季豆非常适合回锅炒法和橄榄菜炒法,因为他较难入味
3.这个菜适合大火爆炒,色香味更佳

回锅四季豆的家常做法

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