河蚌:补血、护齿、保护骨骼 青椒:温中散寒 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把河蚌用刀撬开口，取出肉，去掉脏物
2.河蚌肉切丝，用滚水焯
3.切葱蒜青椒
4.锅烧热，加猪油，大火炒，最后加青椒
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