花椒:维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.绿椒,红椒,洋葱,切丝,洒上盐,腌制15分钟。肉切丝,姜切丝,蒜切片备用
2.肉中加入水淀粉,酱油,料酒,糖调味。腌制15分钟
3.锅中倒油,比平时炒菜多点。油温烧制8成热。
4.锅离火,把肉倒入并迅速划散,上火,大火翻炒至肉变色后,盛起多余的油,留少量的油在锅中。(注意油要多噢!还有很关键的就是滑肉时,锅里的油温不能太高,要离火,待肉划散之后再上火。这是把肉炒嫩的关键)加入适量酱油
5.肉中加入花椒,蒜片,姜丝翻炒出香。
6.加入双椒翻炒。
7.双椒段生后加入洋葱翻炒出香
8.起锅前加入黑胡椒
9.试试味道,加糖提味,出锅。