竹笋:和胃
金针菇:低蛋白质
料酒:低蛋白质
大虾 | |
葱姜 | |
六月鲜红烧酱油 | |
盐 |
1.准备食材。竹笋去外壳后,在沸水中焯烫10分钟,再切斜块。冬菇用温水浸泡1小时变软后挤干水分,切成厚片。(浸泡冬菇的水留着备用)。大虾去除虾线,剪去虾须虾脚。金针菇去根洗净。
2.葱姜入油锅爆香。
3.先将大虾下锅煸炒到颜色变红,再喷少许料酒,炒一下盛起备用。
4.洗完锅后,再放少许油,将冬菇片煸炒1分钟。
5.放入竹笋翻炒一下,随后加水,水的量刚好没过菜。
6.加入六月鲜红烧酱油。
7.用铲子炒匀后,锅盖煮烧6-7分钟。
8.调好水淀粉备用。
9.放入金针菇炒匀。并尝一下咸度,太淡的话加些盐。
10.最后倒入水淀粉勾芡。
11.将炒好的大虾入锅炒匀后,关火装盘。
新鲜的竹笋一定要用沸水焯烫过,以去除竹笋中的草酸,经过高温分解掉草酸盐和涩味。
金针菇熟得快,不要过早放入,不然太烂了会影响口感。
这道菜不必加味精或鸡精,因为,六月鲜红烧酱油已调配好了。