肥牛:消肿 金针菇:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.1、金针菇过一下水。捞起备用。2、牛肉最好也过一次。(我就是因为没有把牛肉过水所以一倒下去汤汁就很浑浊,大家可以尝试过一下水)3、姜蒜辣椒下油锅炒香后倒入高汤(我没高汤所以我是倒开水)水煮滚后放入酱油酸醋调汁。最后倒入牛肉金针菇一起焖煮即可。
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