白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备材料!
2.懒人开始行动啦!将切好的白菜用水洗净然后滴干水分!撒入差不多份量的盐巴!记住千万别撒太多!第一次弄就是打死卖盐的!汗!这里下图为在盐巴里腌制了两个小时候的白菜,想说的是,撒入盐巴后,要用手将盐巴与白菜混合均匀
3.中途咱也别闲着!用尽各种方法把蒜头切成蒜末就好!为了方便,我把材料都堆一个碗里去啦!待会儿只要一股脑往白菜大碗里倒就行!
4.加了梨子的图片被我弄没了,汗!大家都爱把梨子或苹果打成泥!我们懒人就直接来个刀削梨,一片一片往碗里飞。。家里没有鱼露没事,虾米儿也别有风味
5.戴上一次性手套!将佐料与白菜全部混匀,这时倒入适量的白醋,风味更佳
6.好了!哈哈!这样子就很OK啦!
7.然后密封于罐子或碗内!放入冰箱冷藏个两三天!
8.这棵大白菜是第一次弄那时
9.这个是加了白萝卜片的,也真心好吃噢
有些人给放生姜末!但依个人口味啦!另外做好密封后一定要放入冰箱冷藏!过个两三天后开吃,冰冰脆脆的!放更多天更入味,但要注意保质噢!泡菜也可以加工泡菜炒饭,泡菜年糕,泡菜火锅,泡菜方便面!各种方式,各种好吃。。