土豆四季豆烧鸡腿

土豆四季豆烧鸡腿
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健康功效

鸡腿:保护神经系统
土豆:消肿
四季豆:低蛋白质

土豆四季豆烧鸡腿的做法

  • 土豆四季豆烧鸡腿的做法图解1

    1.制作材料。

  • 土豆四季豆烧鸡腿的做法图解2

    2.将土豆去皮洗净,切块。鸡腿洗净切小块。

  • 土豆四季豆烧鸡腿的做法图解3

    3.四季豆洗净切段

  • 土豆四季豆烧鸡腿的做法图解4

    4.姜蒜切块。

  • 土豆四季豆烧鸡腿的做法图解5

    5.锅中加少量油,放入鸡块煸炒。

  • 土豆四季豆烧鸡腿的做法图解6

    6.炒至表面金黄时加入老抽,少量盐,白糖,使鸡腿上色。

  • 土豆四季豆烧鸡腿的做法图解7

    7.加入姜蒜炒香。

  • 土豆四季豆烧鸡腿的做法图解8

    8.加入土豆,四季豆翻炒。

  • 土豆四季豆烧鸡腿的做法图解9

    9.加适量水,盖上锅盖闷煮。

  • 土豆四季豆烧鸡腿的做法图解10

    10.土豆四季豆煮熟后,大火收汁,加入盐,鸡精炒匀。

  • 土豆四季豆烧鸡腿的做法图解11

    11.装盘即可。

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土豆四季豆烧鸡腿的家常做法

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