竹荪煮丝瓜

竹荪煮丝瓜
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健康功效

丝瓜:低蛋白质
竹荪:滋阴

食材用料

姜粒
清鸡汤
湿淀粉

竹荪煮丝瓜的做法

  • 竹荪煮丝瓜的做法图解1

    1.竹荪浸泡至软,挤干水份。丝瓜滚刀切好。姜切粒,瑶柱用水泡发好。

  • 竹荪煮丝瓜的做法图解2

    2.泡软的瑶柱用刀拍扁后撕成细丝备用。

  • 竹荪煮丝瓜的做法图解3

    3.起锅下油爆香姜粒,放丝瓜炒至稍软。放清鸡汤煮开后下竹荪、瑶柱丝。

  • 竹荪煮丝瓜的做法图解4

    4.煮开后下盐、湿淀粉勾芡上盘。

小贴士

丝瓜煮时会出水,鸡汤可少放。

本菜谱由智纯mm丶5上传

竹荪煮丝瓜的家常做法

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