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柠蜜香烤鳕鱼
健康功效
鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
柠檬:活血化瘀
彩椒:活血化瘀
柠蜜香烤鳕鱼的做法
![柠蜜香烤鳕鱼的做法图解1]()
1.鳕鱼常温化开，不要泡水
![柠蜜香烤鳕鱼的做法图解2]()
2.抹盐现磨黑胡椒百里香腌制半小时
![柠蜜香烤鳕鱼的做法图解3]()
3.黄油加热放入洋葱蒜蓉碎末炒香，加耗油，少许番茄酱，少许糖，盐调味
![柠蜜香烤鳕鱼的做法图解4]()
4.烤盘放锡箔纸，彩椒铺盘，鳕鱼双面煎一下置于彩椒之上，浇酱汁
柠檬两片放上去，浇一点蜂蜜![柠蜜香烤鳕鱼的做法图解5]()
5.锡箔纸包起鱼，200度15分钟
![柠蜜香烤鳕鱼的做法图解6]()
6.装盘开吃！~！~！~
小贴士
烧制酱汁可以加入一些葡萄酒，我家没有所以没加，柠檬体现了很大的作用
柠蜜香烤鳕鱼的家常做法
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