胡萝卜:健脾
芹菜:清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.备苏蟹阁大闸蟹,虾,江笋,胡萝卜,芹菜,蒜头,青椒。
2.热锅加油,油热入江笋块及胡萝卜块。
3.煎炒至胡萝卜出色。
4.将大闸蟹切口向下,微煎至蟹膏凝固。
5.加入适量姜片。
6.加入适量蒜头。
7.加入青椒段及芹菜段,炒至出香。
8.再加入明虾。
9.加入适量细盐。
10.加入适量料酒。
11.再加入泡软的粉丝及清水。
12.上盖焖至食材熟透即可。差不多五分钟的样子。
13.微辣版的虾蟹煲完成。
1、要按食材的熟透度,一步步加入,不要怕麻烦。
2、蟹的切口处朝下煎制,这样子可封好蟹味。