绿豆芽:低蛋白质 红萝卜:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好绿豆芽,摘掉根须洗干净。
2.红萝卜用切菜器刨成丝。
3.准备好姜丝与葱段。
4.烧热锅倒入少许橄榄油,将姜丝放入炒出香味。
5.加入红萝卜一起大火翻炒。
6.再加入绿豆芽。
7.调入少许盐、鸡精、胡椒粉。
8.加入葱段,翻炒均匀。
9.最后勾个生芡即可熄火。
整个过程需要大火快速翻炒,这样出来的口感才会更好。
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