芸豆小焖肉

芸豆小焖肉
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健康功效

芸豆:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质

芸豆小焖肉的做法

  • 芸豆小焖肉的做法图解1

    1.芸豆掰段,肉切1至2cm宽4cm长3mm厚的片,拍蒜切末,细姜丝,葱花成丁。

  • 芸豆小焖肉的做法图解2

    2.热锅凉油,下葱花姜丝,加肉片快炒。

  • 芸豆小焖肉的做法图解3

    3.至肉发白,加入芸豆,调入两小勺酱油,一勺老抽上色,一勺耗油提鲜,适量盐调味,略炒片刻,加水没过芸豆,放入掰开的干辣椒,盖盖转小火。

  • 芸豆小焖肉的做法图解4

    4.7、8分钟后起盖,加蒜末,翻炒一下,淋麻油关火撒香菜出锅。

小贴士

1芸豆要先撕去两边经络,然后再掰成4cm长的段。2之所以掰成段是为了防止豆子断掉,所以要在豆两边掰。3芸豆一定要熟,宁烂毋生。

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芸豆小焖肉的家常做法

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