红萝卜:低蛋白质 排骨:保护神经系统 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将浸洗过的排骨、泡开的黑木耳和蚝豉一并放入炖盅
2.将红萝卜切好块
3.将红萝卜放入炖盅,加入纯净水,放入高压锅炖25分钟即可。
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