茼蒿:安神
料酒:低蛋白质
1.我这儿冬春两季正是新鲜扇贝上市的季节,有带壳的,也有这样单纯的新鲜贝丁,买回来用水稍洗一下,加少许料酒腌制下
2.准备北豆腐一块。
3.将新鲜茼蒿洗净控水后,切末
4.将豆腐捣碎。
5.炒锅加热,加入适量食用油,加入蒜末爆香
6.将鲜贝丁倒入锅中稍加滑炒
7.加入茼蒿末翻炒至变绿
8.再加入豆腐翻炒至汤汁成乳白色,关火,加盐调味儿
9.盛出,大快朵颐吧
因为鲜贝丁之类的海鲜有腥味儿,所以稍加料酒腌制下。而且我喜欢先过油滑炒下。有了新鲜的鲜贝丁,后面无需再加鸡精,我在辅料里只是按照习惯填写的。