黄瓜:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.海参泡发两天,期间更换四次水!
2.将海参切成一厘米见方的块,装盘备用。
3.将尖椒去籽,洗净,切成一厘米见方的块。
4.将半根黄瓜切成菱形块。
5.将所有原料和调料放在一起拌匀,根据口味不同进行调整。
海参不能沾油,否则海参就会化掉!
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