生菜:安神 猪肉:消肿 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好猪肉、蘑菇、生菜和香葱。
2.蘑菇、生菜、香葱处理干净备用。
3.生姜和冷水一起入锅。
4.水沸后加入适量花生油,放入蘑菇。
5.猪肉洗净放入锅内。
6.猪肉和蘑菇煮至熟,放入生菜和香葱,加入盐、鸡精调味即可出锅。
清水汤油盐不要放得太多,这样吃起来来才清爽鲜美。
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