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瘦肉炒蒜薹
健康功效
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
瘦肉炒蒜薹的做法
![瘦肉炒蒜薹的做法图解1]()
1.瘦肉切片，辣椒切成圈，大蒜、姜切片待用。
![瘦肉炒蒜薹的做法图解2]()
2.蒜薹切段，不要太长也不要太短哦！
![瘦肉炒蒜薹的做法图解3]()
3.热油锅，放入姜、蒜、红辣椒爆香，再放入瘦肉翻炒2-3min，然后放入蒜薹一起翻炒。
![瘦肉炒蒜薹的做法图解4]()
4.加入少量水，以便蒜薹能熟透，待水分收干，加入少量盐、鸡粉即可起锅。
瘦肉炒蒜薹的家常做法
（全部）
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.瘦肉切片，辣椒切成圈，大蒜、姜切片待用。
2.蒜薹切段，不要太长也不要太短哦！
3.热油锅，放入姜、蒜、红辣椒爆香，再放入瘦肉翻炒2-3min，然后放入蒜薹一起翻炒。
4.加入少量水，以便蒜薹能熟透，待水分收干，加入少量盐、鸡粉即可起锅。
