笋干鱿鱼焖五花
健康功效
五花肉:润燥
花椒:温中
丁香:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
笋干鱿鱼焖五花的做法
1.姜蒜花椒大料丁香下油锅慢火煸香。放入五花肉煸出油,加入事先泡好的干鱿鱼(泡半天,切细块)继续煸炒;加入生抽,老抽和少许冰糖煸炒。
2.广西的八渡笋干闪亮登场啦,也是我滴最爱。口感太太清脆爽快啦。要提前泡上至少一天哦,上图是已泡好的。
3.把笋干倒入锅中,加入高汤,没有的话放清水,盖上盖。大火烧开后,小火焖大概40分钟
4.加味精盐调味,盛出。一锅浓香扑鼻的笋干焖五花诞生了。友情提示:多蒸点米饭,因为绝对会控制不住多吃滴,