胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.干鱿鱼泡温水10分钟,捞起剁碎备用。
2.乌贼清理内脏,切下头、须然后剁碎。如果懒也可以用果汁机打,我喜欢比较有嚼劲,所以就自己剁,不用太碎,这样比较有口感
3.把乌贼末、肉末、干鱿鱼末倒入一个大碗,加2小茶匙盐、1小茶匙胡椒粉、1小茶匙糖,1小茶匙鱼露拌匀,放十分钟入味。
4.把(3)塞入乌贼肚子,用面粉封口
5.起锅热油,下乌贼煎。刚才塞太满了,现在流出来了,不过还蛮像乌贼头的,无心插柳柳成荫哈哈
6.煎到黄了,有点焦焦更好,加入刚才泡干鱿鱼的水,1小茶匙鱼露,少许盐、胡椒粉,开大火滚5分钟让里面全熟即可。
7.上菜了,不错吧
可以留点泡干鱿鱼的水勾芡会比较漂亮哦^^
准备食材没拍下来,手脏脏的,大家别怪哦 :)