基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西兰花:补肾填精
白糖:低蛋白质
1.将虾剪去须、虾爪等
2.在虾腹处顺刀切一刀(不能切破脊背)
3.剔去虾肠
4.放盐
5.放料酒拌匀
6.把鲜酱油、上汤、味精、白糖、香油调成汁料备用。(没有上汤的话,用开水对点鸡精也可以)
7.切少量的青椒丝,调味也可以调色(也可以不放,根据个人喜好咯)
8.开水烫两朵西蓝花,等下可以做装饰,烫熟是为了可以吃(自己家嘛不必那么浪费光图样子)
9.烧热锅,下油,烧至六成滚
10.将虾故入油锅中泡油至八成熟,倒起滤油
11.倒入汁料翻炒,随即把虾放回锅中炒至虾熟、并有干香味
12.起锅上碟,用西蓝花做点装饰,一道美味就这样做成了:)