火腿:益肾 苦菊:护眼明目、抗癌防癌 鹌鹑蛋:润肤
1.所有蔬菜类洗净、切成合适的块状(肠胃不好的,要焯熟后食用),火腿也切块
2.鹌鹑蛋下锅煮熟,剥皮,切两半备用
3.所有材料放入大沙拉碗里,倒入橄榄油、一点胡椒粉、一勺醋、适量盐和白糖
4.最后搅拌均匀即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜