橄榄杂菜沙拉

橄榄杂菜沙拉
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健康功效

火腿:益肾
苦菊:护眼明目、抗癌防癌
鹌鹑蛋:润肤

橄榄杂菜沙拉的做法

  • 橄榄杂菜沙拉的做法图解1

    1.所有蔬菜类洗净、切成合适的块状(肠胃不好的,要焯熟后食用),火腿也切块

  • 橄榄杂菜沙拉的做法图解2

    2.鹌鹑蛋下锅煮熟,剥皮,切两半备用

  • 橄榄杂菜沙拉的做法图解3

    3.所有材料放入大沙拉碗里,倒入橄榄油、一点胡椒粉、一勺醋、适量盐和白糖

  • 橄榄杂菜沙拉的做法图解4

    4.最后搅拌均匀即可

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橄榄杂菜沙拉的家常做法

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