鲜贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老 米饭:低蛋白质 西芹:低蛋白质
1.米饭油炸变锅巴,弄碎,变成一粒粒
2.鱼骨烧汤至熟,再上蒸笼蒸熬制成浓汤(用“蒸”才煲汤不宜上火)
3.鱼片溜炒,捏成小块
4.盅底依次放入经过炒至的西芹丁,锅巴碎,鱼片,鲜贝
5.上桌食用前浇上浓厚鱼汤即可
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