鸡肝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花椒:维持皮肤和粘膜健康
豆豉:清热
2.用料酒浸泡豆豉备用。
3.干辣椒切段,蒜头去皮整颗备用。
4.花椒和干辣椒一起下油锅煸香炼油。
5.小火煸炒等到辣椒变褐色后撩出花椒和辣椒丢掉。
6.下蒜头。
7.把锅45度角向前倾斜,小火让蒜头浸泡在油里炸至金黄色。
8.用锅铲将蒜头略微翻动一下,确保蒜头炸透出蒜香。
9.大火下鸡肝翻炒2分钟。(会翻锅就最好,用铲子鸡肝容易烂。)
10.倒入豆豉和料酒。
11.淋上生抽,撒上一匙糖,加盖大火闷煮3分钟。
12.收干汁后就熄火加入九层塔叶拌炒一下。
13.完成。