鲍鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.百合干清洗干净,用清水泡发几个小时;
2.鲍鱼用刷子刷干净,软体和壳都要刷干净,然后用水冲洗,你会发现这时候的鲍鱼白了不少;
3.用一把刀子沿着鲍鱼壳伸进去,将整片软体分离;
4.翻转后,你会发现鲍鱼的内脏;
5.然后去除,只留下贝肉;
6.冲洗干净后的鲍鱼切成薄片;
7.锅里烧开水,水中放入少许白酒,然后关火,将鲍鱼片放入;
8.汆烫几秒钟后迅速捞出;
9.泡发的百合清洗干净,葱姜切末备用;
10.锅中放少许油,油热后放葱姜爆香;
11.百合下锅,放入半小勺盐;
12.翻炒均匀后,放入汆烫的鲍鱼片,加入半小勺味极鲜,翻炒几下即可出锅。
1、清理*很重要,废弃的干净牙刷最好了,保证刷滴干干净净,内脏啥的都要去掉,否则会影响口感。
2、*肉质较厚,将*片成薄片再烹调,更容易入味,口感也好。
3、*下锅汆烫,只需几秒钟,时间长了,*发硬,口感变差。
4、最后的炒要快速,百合容易成熟,然后放入*片,调味后即可关火,成菜口感脆嫩。