海蜇皮:补血、护齿、保护骨骼 白菜:清热解毒 醋:补血、低蛋白质
1.海蜇皮,用清水浸泡一下,这里有个让海蜇皮很脆的做法,就是开水里焯几秒,立刻过冷水,捞出晾干
2.白菜(只用嫩芯),切丝,海米浸泡,粉丝用开水泡软
3.所有的材料拌在一起,用醋,盐,味精,香油,蒜蓉
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