清新凉拌菜

清新凉拌菜
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健康功效

苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质

食材用料

生抽 一勺
镇江米醋 一勺
橄榄油 少许

清新凉拌菜的做法

  • 清新凉拌菜的做法图解1

    1.先将苦菊菜和黄瓜洗净,再用凉开水过水,叶菜择成小朵,黄瓜切片。

  • 清新凉拌菜的做法图解2

    2.橄榄油少许入锅微热,放入蒜茸即关火,利用余热將蒜茸爆香,依秩放入生抽、香醋、糖,拌匀,浇在菜上。

  • 清新凉拌菜的做法图解3

    3.迅速拌均匀,即可上桌。

小贴士

这里使用米醋,而不要用白醋,是考虑到米醋用米酿制,更天然些吧。

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清新凉拌菜的家常做法

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