苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质
1.先将苦菊菜和黄瓜洗净,再用凉开水过水,叶菜择成小朵,黄瓜切片。
2.橄榄油少许入锅微热,放入蒜茸即关火,利用余热將蒜茸爆香,依秩放入生抽、香醋、糖,拌匀,浇在菜上。
3.迅速拌均匀,即可上桌。
这里使用米醋,而不要用白醋,是考虑到米醋用米酿制,更天然些吧。
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