鸡腿:保护神经系统 香菜:透疹 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好的原料。
2.鸡腿洗净去骨。
3.切成丁加盐,鸡精,料酒抓匀腌制一个小时。
4.蒜头去皮,洋葱切丝,香菜切段。
5.热锅冷油,煸香花椒,生姜。
6.腌好的鸡丁加入。
7.翻炒变色加入辣椒干,蒜头。
8.一直煸炒到鸡丁表面成金黄色。
9.加入洋葱。
10.炒到洋葱断生,加入酱油,鸡精,盐翻炒均匀。
11.再加入香菜段。
12.炒匀装盘就可以。
炒洋葱的时间不要长,断生就可以。
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