土豆:和胃 玉米:祛湿 南瓜:低蛋白质
1.小排过沸水去除杂质,土豆、南瓜切小块,玉米切成小段,刀豆洗净备用。
2.拉歌蒂尼快锅中加入少许色拉油,并加入白糖小火炒出糖色,待糖融化后加入小排、花椒、八角与生抽调味。
3.将其他食材都加入锅中,加入100毫升水,并加入生抽调味,盖上锅盖,等红色安全栓升起,转小火压8分钟即可。
快锅的全密闭烹饪,配合黄金压力值,做出原汁原味的农家味。
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