鸡蛋:润燥 荠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 料酒:低蛋白质
1.基本配料
2.将辣椒皮除去辣筋,用刀切碎与加入料酒的蛋调匀。荠菜洗净,除去老根,切碎,放入小碗里加少量的盐拌匀。
3.起油锅,将荠菜如果翻炒几下。
4.滑入蛋液,翻炒至蛋结块。
5.关火,按个人口味添加调味品,装盘即可。
荠菜碎加少量的盐拌匀是为了让菜色不变,不喜欢的可以直接炒。能吃辣的不用去辣椒筋。用菜油炒蛋,蛋色更金黄。
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