菠萝:消肿 彩椒:养肝 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.鸭胸肉切块加盐、黑胡椒粉腌一会儿;
2.菠萝切小块;
3.彩椒切块;
4.热锅,下鸭胸肉炒出油,加酱油、豆瓣酱爆香;
5.再放入彩椒翻炒;
6.最后加入菠萝块稍炒匀即可。
菠萝块不宜炒太久,保持新菠萝的香味~~
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