五花肉:润燥
香菇:健脾
料酒:低蛋白质
1.买来的鱼籽处理干净,清洗几次,将水沥干(可以用厨房纸吸干鱼籽表面水分,防止后面煎鱼籽的时候炸锅)
2.冻豆腐切块(本来这豆腐是我冻在冰箱里准备涮火锅的,这里给用了~~)
3.五花肉切块
4.香菇洗净切小块
5.锅里放适量油,放入两片姜,将鱼籽放进去煎一下(煎过的鱼籽不腥,还特别香,谁吃谁知道~~~)这里注意的是,鱼籽表面千万不能有水,否则很容易溅油的,别把自己烫伤
6.鱼籽定型后,翻面接着煎,这里可以放少量白酒,等两面煎至金黄后可以盛出备用
7.五花肉用热水焯一下
8.然后放进锅里煸炒,加入一勺料酒,加入葱姜,加入适量老抽上色
9.放入豆腐和香菇翻炒几下,加少量盐,倒入一碗开水
10.最后把鱼籽放进去,开炖
11.等汤汁收紧,即可盛出享用