猪肝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.食材:猪肝、肋排和泰国香米。
2.将肋排浸泡去血水。
3.将猪肝浸泡2小时左右,期间不间断更换清水。
4.将肋排煮汤一下。
5.泰国香米洗净,放入砂锅中,一次性加足适量的清水。
6.放入肋排。
7.盖锅盖,大火烧开。
8.用筷子隔放锅盖,以防溢出。
9.煮至米粒粘稠,放入猪肝,继续煮10分钟。
10.倒入适量的菜籽油。
11.撒入适量的味椒盐,拌匀。
12.即可关火。
猪肝胆固醇含量高,不宜多食用。
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