小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 粉丝:补血、低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.小白菜洗干净,锅内烧开水入小白菜烫,开锅后捞入凉水中
2.过了凉水的小白菜用手团成蛋儿,挤干净水分待用
3.锅内烫小白菜的开水用来烫洗干净的粉丝,去掉上面不好清洗的脏东西,捞出待用
4.重新烧开水放入贡丸,胡椒粉,盐,等开锅
5.倒入小白菜,粉丝一起煮,三五分钟后就可以吃了
贪吃加了火腿肠,事实证明想吃火腿肠的要最后加进锅里,要不味道就淡了不好吃了
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