菠萝鸭肉

菠萝鸭肉
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健康功效

鸭腿:补血
菠萝:消食积
洋葱:祛痰

菠萝鸭肉的做法

  • 菠萝鸭肉的做法图解1

    1.两只鸭腿剔骨去皮,用斜刀将肉片成片,用少许盐、白胡椒粉、生抽、蚝油、白糖、生粉腌制上浆(为了加深肉色,最好再滴几滴老抽)。

  • 菠萝鸭肉的做法图解2

    2.将配菜切片,菠萝在淡盐开水中略焯下沥干。

  • 菠萝鸭肉的做法图解3

    3.炒锅置大火上烧热倒油,下几粒花椒炝锅后捞出,将浆好的鸭肉下油锅滑散,下洋葱、青红椒片快速翻炒,最后下焯好的菠萝片略翻炒均匀起锅装盘即可。

小贴士

这是为儿子准备的午餐便当,早晨时间紧,可以在头天晚上提前将鸭肉浆好冷藏,第二天早晨起来只处理配菜就很快了。菠萝在淡盐水中略焯下,一方面是为了使菠萝更香甜,另一方面也可以焯去菠萝多余的水分,使菜品干爽宜人。

本菜谱由香焦叶上传

菠萝鸭肉的家常做法

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