青椒:养肝 红椒:开胃、消食
1.将玉米煮熟后剥粒,青红椒切末;
2.不要倒油,将松仁放入锅中,用小火慢慢将松仁焙香;
3.待松仁变微黄色,表面泛油光时,盛出自然冷却;
4.锅中倒入油大火加热至7成热时,倒入玉米粒;
5.倒入青红椒末,翻炒一分钟;
6.根据个人口味加入适量盐;
7.根据个人口味加入适量糖;
8.倒入3汤匙牛奶,搅匀;
9.待牛奶快收干汤汁时,放入松仁即可。
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