粉丝:补血、低蛋白质
西红柿:生津止渴
金针菇:低蛋白质
肥牛卷 | |
红小米辣 | |
鸡精 | |
1.把一卷粉丝洗净后放碗里用清水泡散
2.金针菇、绿豆芽洗净。
西红丝切片,红椒切丝。
红小米辣切段。
大蒜切片。
生姜切粒。
香葱切段。
3.先把肥牛卷从盒中一卷卷取出,放入空碗中。
水烧开后把碗里肥牛卷全部倒入,焯水后沥出放回碗中。
4.锅内热油到五成熟,加入葱姜蒜、红小米辣、豆瓣酱炒香。
(葱花要剩一些在最后放汤碗中点缀)
5.用将要来盛汤的碗放半碗水入锅。
待烧开后放入金针菇、绿豆芽、西红柿、红椒。
加入适量鸡精、白糖、胡椒粉、白醋。
6.倒入肥牛卷,稍等片刻后起锅倒入碗中。
点缀点葱花。
1、肥牛卷最好先从盒子里一卷卷取出来放在碗里待用,不然在肥牛卷们冷冻黏在一起后,担心下锅后不好分开或者在分开的时候把整片的肥牛弄碎成小块。
2、配菜都可以根据自己口味喜好自己搭配。