香菇豆腐烩黄鱼

香菇豆腐烩黄鱼
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健康功效

黄鱼:护眼明目、抗癌防癌
香菇:透疹
白糖:低蛋白质

香菇豆腐烩黄鱼的做法

  • 香菇豆腐烩黄鱼的做法图解1

    1.黄鱼清洗干净,将鱼肚的黑膜去除,是为了去腥。然后在鱼背上斜剞4-5刀。豆腐切片。香菇泡发后对半切。姜切片后放些在鱼肚内。

  • 香菇豆腐烩黄鱼的做法图解2

    2.锅烧热倒油,将豆腐两面煎成金黄色盛起备用。

  • 香菇豆腐烩黄鱼的做法图解3

    3.再用中火将鱼两面煎黄盛起备用。

  • 香菇豆腐烩黄鱼的做法图解4

    4.利用锅内少量油爆香油锅。

  • 香菇豆腐烩黄鱼的做法图解5

    5.倒入香菇煸炒一下。

  • 香菇豆腐烩黄鱼的做法图解6

    6.倒入一大碗水。

  • 香菇豆腐烩黄鱼的做法图解7

    7.放入鱼和豆腐。

  • 香菇豆腐烩黄鱼的做法图解8

    8.加些米酒。

  • 香菇豆腐烩黄鱼的做法图解9

    9.加些老抽。

  • 香菇豆腐烩黄鱼的做法图解10

    10.加些白糖。

  • 香菇豆腐烩黄鱼的做法图解11

    11.加些盐。

  • 香菇豆腐烩黄鱼的做法图解12

    12.用中火加盖焖烧3分钟。

  • 香菇豆腐烩黄鱼的做法图解13

    13.开盖后淋上少许麻油即可关火。

  • 香菇豆腐烩黄鱼的做法图解14

    14.出锅装盘。一盘鲜嫩美味的香菇豆腐烩黄鱼可以上桌享用啦。

小贴士

由于黄鱼肉很嫩,在剞刀时只需在鱼背部,不要剞到鱼肚,不然鱼肉很容易碎。

本菜谱由诗巧三岁啦1上传

香菇豆腐烩黄鱼的家常做法

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