魔芋:活血化瘀
料酒:活血化瘀
花椒:维持皮肤和粘膜健康
三黄鸡 | |
盐 | |
鸡精 | 老抽 |
良姜 | 香叶 |
1.鸡块、魔芋备好待用。
2.炒鸡料备好待用。
3.上油锅,下炒鸡料翻炒。炒出香味后,放入葱姜蒜翻炒。
4.放入鸡块翻炒。
5.放入料酒。
6.放入鸡精。
7.放入盐。
8.放入枸杞子适量。
9.放入老抽。
10.翻炒,再兑入少许开水,以没过鸡块为宜。
11.放入白糖。
12.倒入魔芋块。盖上锅盖,焖煮6-8分钟左右。
13.出锅,撒一些葱花,上桌。
想*的人们多吃魔芋,有益身体减重。