香哈网>菜谱大全>青椒爆猪肝
青椒爆猪肝
健康功效
猪肝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质、低蛋白质
青椒爆猪肝的做法
![青椒爆猪肝的做法图解1]()
1.准备好原材料；
![青椒爆猪肝的做法图解2]()
2.在切成薄片的猪肝中加入适量的生粉，盐，料酒，搅拌均匀腌制一下；
![青椒爆猪肝的做法图解3]()
3.提前准备好碗汁：大蒜片，姜片，生粉，盐，料酒，胡椒粉，生抽和香醋适量调配好；
![青椒爆猪肝的做法图解4]()
4.烧锅开水，下入黑木耳在里面煮上两分钟捞出；
![青椒爆猪肝的做法图解5]()
5.焯过黑木耳的水再次开后下入腌制的猪肝，
![青椒爆猪肝的做法图解6]()
6.迅速的用筷子散开，关火，让它在水中烫上一两分钟再捞起；
![青椒爆猪肝的做法图解7]()
7.将锅烧热，放入适量的油，下入猪肝翻炒一下；
![青椒爆猪肝的做法图解8]()
8.再下入黑木耳和青椒片一起翻炒；
![青椒爆猪肝的做法图解9]()
9.下入准备好的碗汁，翻炒均匀，大火收汁即可；
![青椒爆猪肝的做法图解10]()
10.装入盘中。
小贴士
1. 提前将猪肝腌制一下， 再放入滚烫的水中将它烫至半熟， 这样做的另一目的是为了去腥；
2. 将需要提前预熟的原料用开水焯一下， 如黑木耳； 青椒很容易熟就不需要焯水， 避免损失营养物质维C;
3. 大火爆炒讲究火候和快速，因此我们需要提前准备好碗汁，碗汁的量不要太大，免得成为煮的；加入的内容基本如上，也可以根据自己的口味调节；
4. 由于是家庭制作，因此只用到少量的油，烧热油，将烫至半熟的猪肝下入翻炒，再加入配料一起翻炒，最后加入准备好的碗汁加入，翻炒均匀后让汁烧开，待汁收到适量即可。
青椒爆猪肝的家常做法
（全部）
