青椒:养肝 松蘑:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.松蘑浸泡一天后洗净。
2.主料:薄皮青椒、松蘑
3.加工好
4.调料:葱姜末、豆豉、耗油、酱油、盐、花椒、大料、米红辣椒、蒜片
5.放点油,加入豆豉和大料
6.先速炒青椒并加入点酱油
7.快速翻炒,要欠点火出锅,先放入盘中。
8.再次清洗锅后,加点食用油并加入花椒煸出香味。
9.加入葱姜末、米红椒(不吃辣的可不放入)蒜片
10.加入松蘑和耗油并快速翻炒
11.关火,此时加入先期加工的青椒。
12.快速翻炒几下,出锅、装盘!
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