小海鱼干炒茄子

小海鱼干炒茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

小海鱼干炒茄子的做法

  • 小海鱼干炒茄子的做法图解1

    1.小海鱼干备好,用清水浸泡一晚上,换水。泡好的鱼干用手去头和内脏(不去内脏,吃的时候,口感上稍有苦味)。待用。

  • 小海鱼干炒茄子的做法图解2

    2.茄子切小块待用。

  • 小海鱼干炒茄子的做法图解3

    3.葱姜蒜、酱备好待用。

  • 小海鱼干炒茄子的做法图解4

    4.上油锅,放入郫县豆瓣酱翻炒。

  • 小海鱼干炒茄子的做法图解5

    5.放入葱姜蒜翻炒。

  • 小海鱼干炒茄子的做法图解6

    6.放入小海鱼干翻炒。

  • 小海鱼干炒茄子的做法图解7

    7.放入料酒翻炒。

  • 小海鱼干炒茄子的做法图解8

    8.放入茄子块、枸杞子翻炒。

  • 小海鱼干炒茄子的做法图解9

    9.放入生抽翻炒。

  • 小海鱼干炒茄子的做法图解10

    10.放入鸡精。

  • 小海鱼干炒茄子的做法图解11

    11.放入清水,盖上锅盖焖煮(根据水的大小而定)3-6分钟。

  • 小海鱼干炒茄子的做法图解12

    12.放入白糖适量。出锅前撒入少许蒜碎即可。

小贴士

注:鱼干是咸的,基本不用再放入盐了。

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小海鱼干炒茄子的家常做法

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