姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鲜虾仁 | |
盐 | |
蛋清 |
1.黄瓜从中间切开,用刀剜去中间的瓤,然后斜刀切成片。
2.胡萝卜从中间切开,剜去芯斜刀切成片。
3.葱、姜切片。
4.将虾仁放入碗中,加入盐、胡椒粉抓匀至粘稠上劲,再放入蛋清和淀粉抓匀。
5.将胡萝卜、黄瓜、虾仁焯水,备用。
6.热锅下油烧至六成热,将葱、姜煸香;
7.放入虾仁翻炒,再添加盐、料酒、胡椒粉、味精、白糖,再放入焯好的黄瓜、胡萝卜进行翻炒。
8.最后用水淀粉勾芡,出锅。