茼蒿:安神 胡萝卜:健脾 白糖:低蛋白质
1.茼蒿洗干净后,切成小段,装盘待用。
2.胡萝卜去皮擦成丝,大蒜切片备用。
3.炒锅中放入少许花生油,带油热后,放入蒜片炒香。
4.再放入胡萝卜丝翻炒几下。
5.将切好的茼蒿放入锅中一起翻炒
6.见茼蒿炒变色的时候,加入少量的生抽、白糖、食盐、鸡精调味,在出锅前,淋上少量的香醋提味。
7.翻炒一下,装盘出锅喽!!
胡萝卜含有脂溶性维生素,所以一定要过油炒一下,才会更营养哦!!
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