牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 西芹:低蛋白质
1.咸菜稍微泡水去除咸味,西芹一瓣切丝。
2.牛肉一小块,解冻切丝。
3.锅里烧开水,焯一下西芹。
4.捞出西芹,焯一下牛肉丝去除血水,表面变白马上捞出。
5.锅里热油,加入牛肉丝翻炒。
6.加入适量生抽入味。
7.加入咸菜翻炒。
8.最后加入西芹翻炒均匀即可。
9.盛出即可。
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