胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
菠菜:润燥
1.胡萝卜洗干净
2.洗干净的胡萝卜切片
3.放到锅内蒸熟晾凉,用料理棒打成泥[胡萝卜不蒸直接打成泥颜色更加鲜艳]
4.菠菜洗干净,只用菠菜叶【最好燎水】
5.把菠菜切碎.
6.菠菜碎放料理杯里打成汁
7.面粉内倒入胡萝卜泥,温水泡的酵母.
8.将胡萝卜面粉搅成面絮.
9.然后揉成光滑的面团.【颜色要比照片深】
10.揉成的面团盖上保鲜膜进行发酵
11.菠菜汁,酵母倒入面粉内
12.用筷子将面粉搅拌成絮状
13.然后再揉成光滑的面团盖上保鲜膜发酵
14.胡萝卜,菠菜面团发酵完成后拿出来排气,
15.然后切成剂子,擀成包子皮状,
16.像包包子一样加入豆沙搓圆
17.用一支筷子在包子的中间按个洞,用菠菜汁搓成一个小园条安放在洞里,在做几片叶子?按上就可以了
18.成品
19.再来一张成品图
共313道菜
共13道菜
共12道菜
共56道菜
共11道菜